Ma'lumot

Anksiyete hujumlari, sabablari, belgilari va davolash

Anksiyete hujumlari, sabablari, belgilari va davolash

Hozirgi kunda kundalik tazyiqlar natijasida yuzaga keladigan yoki kuchayadigan tashvishli alomatlar bo'lgan odamlar ko'p. Ishdagi stress, umumiy tashvish, vahima hujumlari, agorafobiya, depressiya, gipertenziya va gastrit Ular eng tez-tez uchraydi.

Ish bermaydigan ishsizlik; Ko'pgina hollarda, ish haqining pastligi va xavfli retsessiya bizning kunlik umidlarimizga zid keladigan Argentinaning ijtimoiy-iqtisodiy voqeligining bir qismidir. U aloqa amalga oshiriladigan har bir joyda yoki guruhda seziladi. Va bu holat bizning tanamizga va ruhiy holatimizga ta'sir qilishni to'xtata olmadi: shifokorlar, psixiatrlar va psixologlarga stress, bezovtalik va xavotir bilan bog'liq alomatlar bo'yicha maslahatlar kun sayin ortib bormoqda va ular bilan birga, anksiyolitiklar va antidepressantlarni iste'mol qilish.

Barcha mutaxassislar hozirgi kunda bemorlarning aksariyati kundalik tazyiqlar natijasida kelib chiqqan yoki kuchaygan alomatlarga ega ekanligiga rozi. Ular eng tez-tez uchraydi: tashvish va uyqu buzilishi, vahima hujumlari, tushkunlik, yuqori qon bosimi, taxikardiya, gastrit, mushaklarning qisqarishi va terining ekzemasi.

Tarkibi

  • 1 Xavotir yoki vahima hujumlari nima?
  • 2 Vahima nima?
  • 3 Inqirozlarning tavsifi
  • 4 Tanglik inqirozlari qanday tasniflanadi?
  • 5 Inqirozlar - bu kasallik.
  • Yoshi, jinsi, sabablari va evolyutsiyasi
  • Vahima hujumlariga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Xavotir yoki vahima hujumlari nima?

Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra qayg'u va vahima hujumlari (vahima attakslari) va agorafobiya - bu bir qator tashvishli kasalliklar paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan belgilar: agorafobiya bilan yoki bo'lmasdan xafagarchilikning buzilishi; xafagarchilikning buzilishi tarixi bo'lmagan agorafobiya; o'ziga xos fobiya; ijtimoiy fobiya; obsesif-kompulsif buzuqlik; travmadan keyingi stress buzilishi; o'tkir stress buzilishi; umumiy tashvish buzilishi; tibbiy kasallik tufayli kasallik; va modda qo'zg'atadigan anksiyete buzilishi.

DSM V (ruhiy buzilishlar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi) ga ko'ra, tashvishli inqirozlar xarakterlidir.qo'rquv, qo'rquv yoki qo'rquv alomatlarining to'satdan boshlanishi, odatda yaqinlashib kelayotgan o'lim hissi bilan birga keladi”.

Ammo yuqorida aytib o'tilgan har bir kasallikda, agar yashash sharoitlari yoki stress omillari (ichki yoki tashqi) yomonlashsa, dahshatli vahima hujumlari paydo bo'lishi mumkinligi aniq.

Ushbu inqirozlar vaqti-vaqti bilan takrorlanib turishi, yangi epizodni boshdan o'tkazishdan qo'rqib, oldindan tashvish tug'diradigan kundalik faoliyatda katta cheklovlarga olib kelishi mumkin.

Vahima nima?

Bu kuchli qo'rquv yoki qo'rquvni boshdan kechiradi, bu o'zini boshqarish, aqldan ozish yoki o'limga olib boruvchi idrok etishmasligi hissi tug'diradi.. Bu kechinmalar, keyinchalik aytib beradigan bir qator alomatlar bilan birga to'satdan paydo bo'ladi; ular maksimal cho'qqiga 10 daqiqada etib boradilar va 20-30 daqiqagacha davom etadilar; ular shoshilinch ravishda qochishga ehtiyoj tug'diradilar; ammo ular faqat moyil odamlarda uchraydi. Vahima inqirozlari ko'pincha ishsiz qolishga olib keladi, bu esa ishsiz qolish, mehnat unumdorligi pasayishi va natijada ishsizlikda namoyon bo'ladi.

Inqirozlarning tavsifi

Biz haqida gapirish uchun "Vahima inqirozi" Quyidagi 13 alomatlardan kamida 4 tasi paydo bo'lishi kerak, buni biz doktor A. Cia dan keyin guruhlaymiz:

A. Fiziologik yoki somatik alomatlar

  1. Qichishish yoki taxikardiya.
  2. Terlash
  3. Zilzilalar yoki titroq
  4. Tinchlik yoki nafas qisilishi yoki giperventilyatsiya hissi
  5. Qichishish hissi
  6. Toraks zulmi yoki noqulaylik
  7. Ko'ngil aynish yoki qorin bo'shlig'idagi noqulaylik
  8. Beqarorlik, bosh aylanishi (yengillik) yoki hushidan ketish

B. Kognitiv alomatlar

  1. Derealization (realizatsiya hissi) yoki shaxsni o'ziga xoslashtirish (o'zidan ajralib qolish hissi)
  2. Aqldan ozish yoki boshqaruvdan chiqib ketish qo'rquvi
  3. O'lishdan qo'rqish

C. Fiziologik yoki somatik alomatlar

  1. Paresteziya (karıncalanma yoki xiralik)
  2. Sovuq yoki siqish

Agar tutqanoq 4 tadan kam bo'lsa, ular cheklangan simptomatik soqchilik hisoblanadi.

Xafagarchilik inqirozlari qanday tasniflanadi?

Ular paydo bo'lgan kontekstga qarab, ular quyidagicha tasniflanadi:

  1. Kutilmagan yoki o'z-o'zidan: inqirozning boshlanishi ekologik stimullar bilan bog'liq bo'lmagan yoki sabab yoki qo'zg'atuvchi sifatida talqin qilinishi mumkin bo'lganlarmi? Ular odatda agorafobiya bilan yoki bo'lmasdan xafagarchilikning buzilishida uchraydi.
  2. Vaziyatli: Ularda xafagarchilik inqirozlari qo'rqinchli ogohlantirishga duch kelgandan yoki bevosita ularning xayoliy zavqidan keyin darhol paydo bo'ladi. Ular odatda ijtimoiy fobiyalarda (ziyofat paytida yoki kelishdan oldin) va ma'lum fobiyalarda (ilonni, o'rgimchakni va boshqalarni ko'rganda) paydo bo'ladi.
  3. Ko'proq yoki kamroq muayyan holatlarga bog'liq: Ba'zan ular samolyot yoki poezdda sayohat qilish kabi tashvishlantiruvchi ogohlantirishlarga duch kelish oldida paydo bo'ladi. Odatda agorafobiyada uchraydi.

Inqirozlar buzuqlik bo'lganida ...

"Vahima buzilishi" haqida gapirish uchun takroriy kutilmaganda vahima qo'zg'ashlar sodir bo'lishi kerak va ulardan biri quyidagi yoki bir nechtasini kuzatishi kerak:

A. Yangi inqirozlar ehtimoli haqida doimiy tashvish.
B. Hujumlarning oqibatlari haqida tashvishlanish.
C. Inqirozlar bilan bog'liq xatti-harakatlarning o'zgarishi.

Vahima buzilishlarining aksariyati agorafobiyaga olib keladi, ya'ni ko'proq yoki kamroq qo'rquv, yolg'iz qolish, yordamga muhtojlik yoki vahima hujumi paytida yordam ololmaslik va vaziyatdan qochib qutulmaslik. Agorafobiyadan aziyat chekadiganlar ishlashni to'xtatish, o'qish yoki to'liq hayot kechirish kabi bir qator cheklovlarga ega. Shuning uchun agorafobiya odatda depressiyaga tushadi va shu bilan o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi.

Yoshi, jinsi, sabablari va evolyutsiyasi

Vahima buzilishi har qanday ijtimoiy sinfda, madaniyatda yoki irqda paydo bo'lishi mumkin, ammo bu har doim 3 dan 4 gacha bo'lgan ayollarda keng tarqalgan.

Odatda bu 25 yoshdan 30 yoshgacha boshlanadi, ammo ba'zi hollarda boshlanish yoshi o'smirlikdir.

Uning ko'rinishi (doktor Julio Moizezowicz uchun) quyidagilarga bog'liq.

  1. Neyrobiologik omillar: besh yoshgacha jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik tufayli yuzaga kelgan ruhiy shikastlanishlar genetik jihatdan moyil bo'lgan odamlarda neyrobiologik holatni o'zgartirib, "reaktiv somatik zaiflik" ni qoldiradi.
  2. O'yinda qiyinchiliklar mavjud bo'lgan xulq-atvorni inhibe qilish hikoyasi.
  3. Ijtimoiy izolyatsiyaga moyillik.
  4. Bolalikda ajralishning qiyinligi.
  5. Ijtimoiy fobiya alomatlari bilan o'spirinlik.
  6. Semptomlar bilan og'rigan yoki vahima qo'zg'atadigan aura bilan voyaga etgan.

Vahima qo'zg'ashni haddan tashqari haddan tashqari munosabatda bo'lgan ota-onalar belgilagan, ammo his-tuyg'ularni ifodalash va haqiqiy hissiy yondoshishga unchalik e'tibor bermaganlar.

Ushbu buzuqlikdan hayotga ta'sir etgan odamlarning foiz darajasi (tarqalishi) 2 dan 5% gacha. Ya'ni, Argentinada ko'pchilikning etarlicha diagnostika qilinmaganligini hisobga olib, 1 milliondan ortiq odam bundan azob chekishi mumkin edi.

Evolyutsiya odatda surunkali, ishdan chiqadi va to'g'ri davolanmasa, hipokondriya va depressiyaga moyil bo'ladi.

Vahima hujumlariga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Avvalo, erta tashxis qo'yishdan; ammo shuni e'tiborga olish kerakki, turli xil alomatlar, ular yuzaga keladigan keskinlik va ularning somatik xarakterining ustunligi sababli, to'g'ri tashxis qo'yish uchun 7 yil vaqt kerak bo'ladi. Davolash keng qamrovli bo'lishi kerak va ish bo'yicha eng munosib dori-darmonlarni ko'rsatadigan kamida bitta psixiatrni va jamoada ishlaydigan bezovtalik kasalliklarida o'qitilgan psixologni to'plash tavsiya etiladi.

Bunga qo'shimcha ravishda, bemorni va uning oilasini guruhni kasallikning xususiyatlari to'g'risida xabardor qilish kerak, shunda ular hujumlarni qanday boshqarish va davolash bilan birgalikda qanday ishlashni bilishadi. Inqirozlarning oldini olish uchun ularga:

  • Psixologik tetiklar: intrapixik mojarolar, ortiqcha talab, stress.
  • Jismoniy tetiklar: haddan tashqari jismoniy faollik va qo'shadi moddalar (qahva, alkogol, amfetaminlar, nasha, barbituratlar va kokain, olib tashlash yoki mahrum qilish natijasida olib qo'yishni keltirib chiqaradigan) yoki bezovtalikni keltirib chiqaradigan dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish. .

Yengillik mashqlari yoki meditatsiya kabi qo'shimcha davolanish usullarini ko'rsatib berish imkoniyati istisno qilinmaydi.

Remissiya bir necha yilgacha davom etishi mumkin, ammo natijalar bir necha oydan keyin sezila boshlaydi.

Tegishli testlar
  • Depressiya testi
  • Goldberg depressiya sinovi
  • O'z-o'zini bilish testi
  • Boshqalar sizni qanday ko'rishadi?
  • Ta'sirchanlik sinovi (PAS)
  • Belgilarni sinash