Qisqacha

Er-xotin yarashishi mumkin bo'lganda

Er-xotin yarashishi mumkin bo'lganda

“Sevgi - bu bir-birining ko'zlariga qaramaslik; bir xil taqdirga qarash ” Antuan de Sankt-Peterburg: Kichik Shahzodaning muallifi

Avval siz ba'zi omillarni hisobga olishingiz kerak er-xotinni aldaydilar taxmin qilinadigan yarashuvda.

Tarkibi

  • 1 Yarashishga yordam bermaydigan omillar
  • 2 DO yarashtirishga yordam beradigan omillar
  • Yarashishga erishish uchun terapiyada nima qilinadi?

Yarashishga yordam bermaydigan omillar

  • Xiralashtirish ishlaydi va yangi hisob mavjud deb taxmin qiling. Bu hech qachon ishlamaydi., singan mashina sehrgarlik bilan ishlashni faqat kuchli istagan holda qaytadi deb taxmin qilish bilan barobar. O'tmishdagi xafagarchiliklar tarixiy va dahshatli tarzda suzishni davom ettirishi mumkin. Har qanday kichiklikdan oldin ular g'azablanib, eru xotinning va oilaning salbiy o'tmishini eslaydilar, go'yo bu yovuzlik entsiklopediyasi.
  • Xuddi shu konfor vaziyatini saqlab qolish uchun munosabatlarga qayting, boshqasini sog'inish niqobi ostida yoki er-xotinni sevishda davom eting.
  • Hayotni boshqasiga yoki boshqasiga imkonsiz qilish uchun qayting qasos olmoq o'tmishdagi vaziyatlardan. Bu jang hech qachon tugamaydi. "Endi biz qaytib kelganimizdan so'ng, men uning his-tuyg'ularini his qilish uchun unga ham shunday qilaman."
  • Buni o'ylash qaytish sharmandalik yoki ikkinchisini foydasi uchun. Bundan tashqari, ular nima deyishidan qochish kerak?
  • O'tmishdagi barcha muammolar yaqinlik bilan hal qilingan deb faraz qiling (u boy, ammo bu avvalgi mojarolarni hal qilmaydi).
  • Bor bizning sherikimiz degan noto'g'ri tushuncha U haqiqatan ham yarashishni xohlaydi, chunki ba'zan bu faqat a'zolardan birining xohishi bo'lishi mumkin.
  • Er-xotin hali ham chuqur sevilganiga ishoningBa'zan bu faqat odatiy holdir. Bu, shuningdek, eng yaxshi lahzalarda va "o'tmish tugaganida" bo'lgani kabi munosabatda bo'lishni xohlashingiz mumkin. Sevgi yoki muhabbat faqat a'zolardan biriga tushishi mumkin. Sevish uchun ikkitaga kerak, oshiq bo'lish uchun sizga faqat bitta narsa kerak.
  • Faqat bolalar farovonligi uchun qaytib keling. Agar er-xotin yaxshi bo'lsa, bolalar bo'ladi, lekin aksincha emas.
  • Faqatgina (ikkala a'zo) ham oylar yoki yillar davomida hal qilmagan narsalarni yaxshi niyat bilan hal qilishiga ishoning. "Bizga uchinchi tomon kerak emas", deydi u, ko'proq kim ko'proq ishlab chiqaradi munosabatlar muammolari haqiqatdan qochish uchun va disfunktsiyani bir xil darajada ushlab turing. Aksincha, odatda, professional yordam so'rab murojaat qiladiganlar, o'zgartirish kerakligini eng yaxshi biladiganlardir.
  • Faqat moddiy boyliklar yoki atrof-muhit, ijtimoiy yoki iqtisodiy farovonlik va boshqa hech narsani, er-xotinni chinakam xohlamaslikni yoki o'zgarishni xohlamasdan tiklash uchun qayting
  • Yolg'izlikdan yoki bo'lishdan qo'rqib, er-xotin bilan birga bo'lish hissiy kodek bog'liqliklar.
  • Er-xotin ularni bu sohada tushunadigan yagona odam deb o'ylash: ma'naviy, oilaviy, psixologik, ijtimoiy, jinsiy, iqtisodiy va boshqalar.

DO omillari yarashuvga yordam beradi

  • Bu munosabatlar qanchalik xafa bo'lganiga qaramay, hamma uni shaxsiy javobgarlikning bir qismi uni mojaro holatiga olib kelgan deb taxmin qiladi. Faqat bir xatti-harakat ongli ravishda o'zgarganda o'zgarishi mumkin.
  • Ikkala a'zo ham muammolardan xabardor va mojaroga olib keladigan eng tez-tez uchraydigan muammolar, eski muammolarga turli xil echimlarni topishga harakat qilmoqda.
  • Vaziyat nimadan iboratligini biling psixologik ajralish Agar ular jismonan birga bo'lishsa ham, qayerda bo'lsa ham, ular hissiy jihatdan uzoqlashadi. Ajratish odamlarni o'zgartiradi va ikkalasi ham o'tgan va bo'sh yoki yaqin sheriklar bilan yaqin hissiy tsikllarni hal qilish uchun alohida va birgalikda ishlashlari kerakligini taxmin qilish muhimdir va "bu erda va hozir yashaymiz".
  • O'tmishdagi xatolarni tan oling Bu er-xotinni hozirgi ziddiyatlarni hal qilishning yangi usullarini o'rganishga undashi mumkin.
  • Er-xotinning ijobiy tomonlarini tan oling va nafaqat salbiy tomonlarga e'tibor qarating. Er-xotinning fazilatlari va kamchiliklari bor deb o'ylab, ko'zingizni ochib yana uchrashish muhimdir. Agar oldingilar hal qilinmasa, ular bir xil nizolarga tushib qolishlari mumkin.
  • Olish g'oyasi haqida aniq bo'ling yakka va juft loyihalar. Bu ularga inqirozga qaramay o'sishi uchun imkoniyat berishni o'z ichiga oladi.
  • O'tmishdan ijobiy narsalarni qutqaring ba'zi narsalar qutqarilishi va jonlanishi mumkinligini anglagan holda, hozirgi paytda ular bir xil bo'lolmaydi. Ishlamaydigan narsani bekor qiling va mavjud bo'lmagan narsani quring.
  • O'tmishdagi xafagarchilikni davolang, kechirishga qodir bo'lmagan, tana darajasida kortizol gormoni kabi zaharli moddalarni keltirib chiqaradi. Jismoniy va hissiy stress (xafagarchilik, jahl, nafrat, tanbeh, o'zgarishga qarshilik va qatag'on) qon testida aniqlanishi mumkin bo'lgan zardob kortizolni ko'paytirishi mumkin, uning normal qiymatlari ertalab soat 8 dan 6 dan 23 mkg / ga oshadi. dl (mkg / dl = dekilitr uchun mikrogram). Siydik sinovida uning normal qiymatlari 10 dan 100 mkg / 24 soatni tashkil qiladi. (mcg / 24 h = har 24 soatda mikrogram).
  • Vaqt, pul va kuch sarflang munosabatlarni qayta tiklashda. Avvalo, siz munosabatlarni ilk bor boshlaganingizdan uch baravar ko'proq harakat qiling.

Yarashishga erishish uchun terapiyada nima qilinadi?

  • Ikkita aniq maqsad bor: qo'shilish yoki ajralishga yordam berish, ammo bu qadar og'riqsiz.
  • Agar bolalar jalb qilingan bo'lsa, ota-onalar bilan "Mojaro YO'Q" zonasini yarating, chunki ular er-xotinlarga bosim o'tkazishga yoki xafa qilishga odatlanib qolishadi. Yomon prognozlarda, hatto ular ajralgan taqdirda ham, siz ota-onaga aylanishingiz mumkin.
  • Yarating munosabatlaringiz siznikidan farq qiladi. Moslashtirilgan kostyum ikkala a'zoning shaxsiy xususiyatlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan. Hech qanday ideal model yo'q, yangi munosabatlar qurilmoqda. Munosabatlarning ijobiy tomonlari va ishlagan narsalar qutuladi, odatda faqat nizolarni keltirib chiqaradigan yomon odatlar yo'q qilinadi va er-xotinlarga yangi o'ziga xoslik beradigan yangi xatti-harakatlar paydo bo'ladi.
  • Er-xotinning har bir a'zosi mojaroda ularning ishtiroki uchun javobgardir.
  • Sizni sherigingiz bilan tushunish qobiliyati, farzandlaringiz qanchalik baxtli bo'lishiga bog'liq.
  • Eng qiyin va eng muhimi bu shaxsiy o'zgarish, chunki ba'zida terapiya jarayoni er-xotin a'zolaridan biri tomonidan qo'zg'atilishi mumkin, chunki ular terapiya "sizning sherikingiz boshqasining umidlariga javob bermagani uchun ishlamaydi" deb aniqlaydilar.
  • Terapiya tugagandan so'ng, siz yolg'iz yoki boshqalar bilan, hozirgi sherigi bilan yoki boshqasi bilan yashashni davom ettirishingiz mumkin. Shu ma'noda, hozirgi sherigi bilan ham, yangisi bilan hamjihatlikning bir xil yomonliklarini takrorlashdan saqlanish mumkin.
  • Va nihoyat, agar er-xotinlar birga bo'lishsa, bog'lab qo'yishgan, tuzoqqa tushib qolishgan va muhabbatdan mahrum bo'lishgan bo'lsa, ular nafaqat tortishibgina qolmay, balki bir-birlarini xafa qilishadi. Birgalikda yurishga arziydi, lekin bog'lanmagan.