Ma'lumot

Sevgi tanaffusidan omon qolish uchun 9 ta ko'rsatma

Sevgi tanaffusidan omon qolish uchun 9 ta ko'rsatma

Ushbu maqolada tanaffuslar haqida gaplashmoqchimiz. Aksariyat odamlar ba'zi narsalarni boshdan kechirdilar sentimental tanaffus bizning hayotimiz davomida va biz bu aniq sodir bo'lmasligini bilamiz.

Biz sherigimiz bilan ajrashganimizda

Bu biz istagan odamni yo'qotganimizgina emas. (Aytmoqchimanki, bu ko'p marta muhabbatdan ko'ra ko'proq bog'liqlikdir) Agar to'satdan bizning butun dunyomiz ajralmasa.

Biz yolg'izlikni yo'qotamiz, yo'qolamiz, yo'qolamiz va eng yaxshi naslchilik joyiga aylanamiz turli qo'rquvlar bizning boshimizga kiradi bizning noaniq kelajagimiz haqida.

Biz abadiy yolg'iz qolishimizdan, bizni sevadigan biron bir kishini topmasligimizdan, bu o'zgacha odamning hayotini o'zgartirib, kimnidir yaxshiroq topib olishidan qo'rqamiz ... va agar men gaplashishni boshlasam, butun maqolani egallab oladigan cheksiz ko'p narsalar. ular.

O'sha lahzalarda ular bizga mutlaqo bir xil narsani berishadi va ba'zan ular uchinchi tomonning bizni qo'llab-quvvatlashga qaratilgan yaxshi niyatlarini g'azablantiradilar. Biz "daryoda ko'plab baliqlar bor" kabi iboralarni eshitamiz: "bu voqea yuz bergani, chunki taqdir siz uchun yaxshiroq narsani tayyorlagan" "bu dunyoning oxiri emas, kichkina bola X yil oldin ajralib chiqdi va u hozir qanchalik yaxshi ekanligini ko'ring".

Agar biz oqilona o'ylashni to'xtatsak, biz bularning barchasi haqiqat ekanligini va ko'p odamlar har kuni sindirishga qodirligini bilamiz Hayotingizni kuzatib boring va yana baxtli bo'ling. Biroq, biz ushbu iboralarga ishonishimiz mumkin bo'lsa-da, bizning hissiy qismimiz bu harakatlarimizga boykot qilish tarafdori.

Agar biz go'yo dunyo go'yo boshimizdan yiqilib ketayotganday bo'lsa, o'z hayotimizni qayta tiklab, o'zimizni yaxshi his qila olishimizga qanday ishonamiz?

Ushbu maqolada men sizning hayotingiz bundan buyon ajoyib bo'lishini ko'rsatishga harakat qilmayman, bo'lishi mumkin ham, bo'lmasligi ham mumkin; bu sizga vaqt masalasidir, demayman yaralar yopiladi va eng xavfsiz narsa, kelajakda siz boshqa odamga oshiq bo'lishingizdir (buni allaqachon bilasiz). Mening niyatim, sizga apokalipsis sizning boshingizga tushayotganini sezib, qayg'u chekishingiz uchun ba'zi ko'rsatmalar berishdir.

Sevgi tanaffusidan omon qolish uchun 9 ta ko'rsatma

1. SHni qabul qiling

Siz duelni o'tkazyapsiz va bu ism duellarning xafa bo'lganligini anglatadi. Sizda qayg'u, yo'qolish, g'amginlik, tashvish va hokazolarni his qilish mutlaqo normaldir. shuning uchun u bilan ovora bo'lmang. Salbiy fikrlar bilan ovqatlanmasdan his-tuyg'ularingizni tomosha qiling (va ko'pincha bema'ni). Vaziyatingizni qabul qiling va savol bermasdan noaniqlikni qabul qiling. Mushuklar qurshovida ulg'ayganingizda tasavvur qilmang! Kelajak haqida faraz qilish uchun postlar ajoyib odamga uylanishni va ta'tilni Kankun-dagi yaxtada o'tkazishni yaxshiroq tasavvur qilish.

2. Faol bo'ling, maqsadlar qo'ying

Agar siz o'zingizni shunday his qilmasangiz ham, faol bo'lishingiz kerak. Do'stlaringiz bilan chiqing, sayohatga tayyorlaning, yugurib o'ting, NNTga a'zo bo'ling. Qanday bo'lmasin, lekin kun davomida yotoqda yotib, sobiq sherigingizning fotosuratlarini tomosha qilishingiz mumkin emas, hatto o'sha paytda nima qilishni xohlasangiz ham.

Siz qilishingiz kerak dam olishni davom ettiring va sobiq sherigingiz bilan birga bo'lgan vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan narsalarga sarflang, bir muncha vaqt ichida siz ularni yoqtirganingizni yoki sizga yoqishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin.

Biror narsani qilish uchun o'zingizni yaxshiroq topishni kutmasligingiz kerak, jarayon qayta tiklanadi, o'zingizni asta-sekin ularni zavqlanish va yaxshiroq his qilishni boshlash uchun bajarishga majbur qilishingiz kerak.

3. Havoni almashtiring

Sizning atrofingizdagi barcha narsalar, albatta, sobiq sherigingiz bilan bog'liq. Shunday qilib, ob-havoni o'zgartirish va yangi xotiralarni yaratishni boshlash vaqti keldi.

Zaminni almashtirish yoki agar iloji bo'lmasa, uni qayta tuzing, devorlarni bo'yab tashlang, hamma narsani tashlang sizga kerak bo'lmagan narsalar, uzoq vaqt davomida ko'rmagan odamlar bilan chiqish, yangi odamlar bilan tanishish, noma'lum mamlakatga sayohat qilish, sochingizni qirqish, tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish, o'zingizni kashf qilish imkoniyatidan foydalaning!

4. Sobiq sherigingiz haqida gapiring va u haqida iloji boricha kamroq o'ylang

Bu ko'pincha juda murakkab, shuning uchun men buni taklif qilaman O'zingizning sobiq sherigingiz haqida gapirish yoki gapirish orqali og'riqni qayta tiklash uchun bir soat vaqt sarflang (agar u yarim bo'lsa yaxshi) va kunning qolgan qismi boshqa narsalar bilan shug'ullanasiz.. Agar siz o'zingizning oldingi sherigingiz haqida o'ylasangiz yoki tayinlangan vaqtdan boshqa vaqtlarda gaplashayotgan bo'lsangiz, o'zingizni yaxshi qisib qo'ying va mavzudan uzilish uchun boshqa harakatlar bilan shug'ullaning (hatto bu sudoku yoki so'z izlash bo'lsa ham).

Vaqt o'tishi bilan siz belgilangan vaqt davomida bu haqda o'ylashni xohlamasligingizni ko'rasiz.

5. Vaqtingizni tartibga soling

To'g'ri, tanaffusdan oldin sizning vaqtingiz ozroq yoki ozroq tashkil etilgan va siz qandaydir tartibni tutgansiz. Endi bu odat endi mavjud emas va uni yana yaratishingiz kerak. Siz har kuni xuddi shunday qilasiz, demoqchi emasman, aksincha, yangilik qilish va oldin qilmagan yoki qilmagan narsalaringizni qilishni boshlash vaqti keldi.

Aytmoqchimanki, vaqtingizni hech narsa qilmasdan uzoq vaqt qoldirmaslik uchun va o'zingizni oldingi sherigingiz haqida o'ylashga to'ldirishga urinib, o'zingizni mamnuniyat bilan qabul qilish uchun o'z vaqtingizni tashkillashtirasiz, ertasi kuni nima qilishni rejalashtirasiz.

6. Yolg'iz bo'lishni o'rganing

Hozirgacha siz ikkita edingiz, endi esa siz bittasiz. Ammo o'zingizni baxtli his qilish uchun boshqa odamga ehtiyoj yo'q. O'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganing va o'zingiz bilan vaqt o'tkazing. Endi siz hayotingizda eng muhim odamsiz. Siz butun umringizni sarflaydigan odamsiz va shuning uchun sizga shunday munosabatda bo'lishga loyiqdir.

O'zingizni davolang, g'amxo'rlik qiling, rozi bo'ling, tayyor bo'ling, yaxshi kiying ... Sport o'ynashni boshlang, to'g'ri ovqatlaning va yolg'iz mashg'ulotlardan zavqlaning. Hamma vaqtingizni odamlar atrofida o'tkazayotganingiz emas, balki o'zingizga qulay bo'lishni o'rganishingiz kerak.

Yolg'iz sayohatni rejalashtiring, tog'li joyni yaxshi kitob bilan olib keting, xarid qiling, ichimlikka boring, kinoga boring. Boshida siz ba'zi narsalarni yolg'iz bajarishingizga amin bo'lishingiz mumkin, ammo oxir oqibat tushunasizki, ba'zida siz kimnidir yonida bo'lishni afzal ko'rsangiz ham, baxtli bo'lish uchun boshqa odamning sherigiga ehtiyoj sezmaysiz.

7. Sabrli bo'ling

Duel - bu jarayon va jarayon vaqt talab etadi. Yaxshi kunlar va bundan ham yomonroq kunlar bo'ladi, oldinga boradigan kunlar va qaytib boradigan kunlar bo'ladi. Shuning uchun sizga beradigan eng yaxshi maslahat - sabrli bo'lishdir. O'zingizning qismingizni bajaring, vaqtingizni o'zingiz bajaring va xiralashib qolmang.

8. O'zingizning sobiq shaxsingizni yashir

Ba'zida bizning oldingi sherigimiz juda idealizatsiya qilingan. Biz faqat go'zal lahzalarni eslaymiz va sayyoramizda mavjud bo'lgan har qanday odam singari, uning ham kamchiliklari borligini unutamiz.

Sizga odamda mavjud bo'lgan barcha salbiy narsalar ro'yxatini tuzishni maslahat beraman, siz unga yoqmaydigan narsalar, u sizga sizga kerak bo'lganidek munosabatda bo'lmagan paytlar va hokazo ...

Ushbu ro'yxat sizning sobiq odamingiz bilan bog'lanmoqchi bo'lganlar uchun zaif paytlarda sizning hayotingizni saqlab qoladi va agar munosabatlar tugagan bo'lsa, buning sabablari borligini eslatib turadi.

9. Nolinchi aloqa

Agar siz eski hayotingizni unutishga harakat qilsangiz, siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yomon narsa u bilan kun bo'yi suhbatlashishdir.

Hech bo'lmaganda dastlabki bosqichda u odam bilan aloqa qilmaslik yoki yangilik bo'lmaslik juda muhimdir. Duel tugagach, siz o'zingizdan xohlaysizmi yoki do'stlikni saqlab qolish mumkinmi, deb so'raysiz.

Va men boshqa odam bilan aloqa qilmaslikni nazarda tutganimda, men u bilan gaplashmaslikni anglatmaydi. Men shuningdek, sizning facebook-ga, ijtimoiy tarmoqlaringizga qaramaslik, do'stlardan umumiylik so'rash va hokazolarni nazarda tutmoqchiman ... Boshqa odam haqida biz shunchalik kam bilsak, yaxshi bo'ladi!

Muxtasar qilib aytganda, ushbu maqola bilan maqsadim shuki, siz a dueling faol agenti va hatto ba'zi daqiqalarda siz jarayondan zavqlanasiz.

Agar siz ushbu 9 ta maslahatni o'zingizdan kamroq vaqt ichida bajarsangiz yana tabassum qilasiz deb tasavvur qiling va siz yaxshi narsalar va yomon narsalar bilan aloqada bo'lganingizni esga olishingiz mumkin, bunda og'riqni his qilmasdan.

Tegishli testlar
  • Shaxsni sinash
  • O'z-o'zini hurmat qilish testi
  • Juftlik muvofiqligi testi
  • O'z-o'zini bilish testi
  • Do'stlik sinovi
  • Men oshiqman